在今天的 WWDC25 主题演讲结束后，苹果已经向参与测试的设备推送 iOS 26 首个开发者测试版。
对于希望第一时间体验 iOS 26 测试版的 iPhone 用户，以下是详细的升级指南和注意事项。
提示
不止 iOS 26，iPadOS、macOS、tvOS、watchOS、visionOS 也可参考下面的教程，升级到 「26」版本的首个开发者测试版。
注意事项
在升级之前，有几点必须要提醒：
测试版本不稳定
首个开发者测试版通常存在较多的 Bug 和不稳定性问题，可能会影响 iPhone 的正常使用。例如续航问题、系统崩溃或卡顿现象、部分 App 可能无法正常运行，甚至出现闪退。
因此，强烈建议不要在主力设备上安装测试版，以免影响日常使用
备份数据
在升级 iOS 26 等系统之前，务必为 iPhone 创建完整的备份（链接电脑备份），提前备份是为了在升级失败时，或在从 iOS 26 降级 iOS 18 时恢复数据。
升级教程
已获得开发者测试版权限的用户
如果你的 Apple ID 此前已具备开发者测试版权限，可以按以下步骤升级：
• 打开 iPhone 设置 > 通用 > 软件更新。• 在 Beta 更新 中，切换为 iOS 26 Developer Beta 选项。• 设备会检测到 iOS 26 的开发者测试版，点击下载并安装即可。
未获得开发者测试版权限的用户
如果你的 Apple ID 尚未获得测试版权限，可以按照以下步骤获取：
1️⃣ 下载 Apple Developer 应用
在 App Store 搜索并下载 Apple Developer 应用。
2️⃣ 登录 Apple Developer
使用你的 Apple ID 登录。登录后会弹出开发者协议，直接同意即可完成（无需付费，同意协议后关闭应用即可）。
如果你的 Apple ID 是手机号登录的，则无法顺利登录 Developer 应用。需要先在 Apple ID 设置中添加并设置主要电子邮件地址，再尝试使用邮箱来登录。
手机号 ID 注意事项
3️⃣ 检查更新
打开iPhone 设置 > 通用 > 软件更新，稍等片刻后将看到 Beta 测试版更新选项，选择 iOS 26 开发者测试版即可。
更新其他设备
对于 iPhone 以外的设备，如 iPad、Apple Watch、Mac 和 Apple TV，登录同样的 Apple ID 后，也可以在这些设备的系统设置中找到 Beta 测试版更新选项。
降级 iOS 18
虽然升级到 iOS 26 测试版可以通过 OTA（在线更新）轻松完成，但如果你想降级到 iOS 18 系统，则需要使用电脑进行刷机操作。
警告
降级操作会清空手机数据，且高版本系统备份无法恢复到低版本。因此，在升级 iOS 26 以前先备份一次尤为重要。
通用降级步骤
连接电脑：将 iPhone 连接到电脑，使用助手工具。刷机降级：在刷机工具中选择 “恢复模式”，加载固件并开始刷机。恢复备份：刷机完成后，使用升级前创建的备份恢复数据。
最后再次提醒，iOS 26 的早期开发者测试版预计会存在很多 Bug。如果你的 iPhone 对工作或日常生活十分重要，不建议冒险升级，以免影响正常使用。
如果你已经升级到 iOS 26 的测试版，欢迎留言分享你的使用体验，让更多用户了解新系统的实际表现。
