高中英语提分到125以上，相当于高中英语3500词，在一词多义掌握得比较好的情况下，能做到“看到英文就条件反射知道中文意思”，同时3500词相关的1.5万词组短语，能掌握30%以上。
要做到这两个指标，首先就是要先背单词，3500词越早背完越好。高中英语3500词能够做到看到英文就条件反射说出中文意思的熟练度，做高考难度的试卷通常是80~110分之间。一词多义掌握得比较差的，比如只背一个单词意思的同学，容易卡在80分左右，一词多义掌握得好，容易突破95。
背词组短语之前的启动分数，会影响背词组短语能够达到的分数天花板。想要在背词组短语阶段突破125，要尽量在背单词阶段突破高考模拟卷95以上的水平。
背单词有困难的同学，可以在线自学高考英语145分学霸廖唯伟发明的“睡眠记忆法”，这是公益方法，可以无偿自学。方法分为4000字的文字版，9个要点视频，还有一份配套词表。掌握“一背四复习”和“机关枪式的读法”，然后配合配套词表，进行记忆，突破95的概率大很多。配套词表无偿分享在廖唯伟的官网，可以自己打印，总共只有34页，双面打印只要17张纸，但是提分效果特别好。
背完单词做高考模拟卷，能够进入80~110分段了，就可以开始背词组短语了，3500词相关的词组短语在“牛津高阶”里面有几万个，记忆力可以达到“过目不忘”的优等生可以尝试直接背牛津，记忆力一般的普通学生，则建议背过滤筛选好的版本，减少记忆量，提升成功率。
在过滤筛选方面做的比较好的有“高中英语1.5万考点”，对高考中出现的词组短语和固定用法可以覆盖大概98%，作者把2300页的牛津高阶，经过过滤筛选以后，整理成72页的笔记，这样就把上千页的零散内容，集中归纳成只要两个月的记忆时间，就能够完成的记忆量，成功率大大提升。
作者每年发布命中率分析报告，在高考中出现的词组短语，在“高中英语1.5万考点”的第几页第几个都会做很详细的标注。
这些词组短语能够记住30%以上，做到在卷子中能够认得出并且知道意思，英语成绩就可以稳定突破125，能够记住50%以上，分数就会稳定突破130，记住80%就有机会上140。
英语本质上就是考记忆力的科目，但是普通的学生通过改良记忆方法缩小记忆范围，提高记忆范围的命中率，还是能够花少时间，考高分的。
