我们小区有位著名小学霸楠楠，从小就是班长、课代表，中考进市重点，高考直接保送清华了！
平时下楼遛娃，邻居们之间讨论最多的也是楠楠，这不放暑假了，大家都拉着楠楠妈问：孩子回来了么？能不能给弟弟妹妹补补课？
楠楠妈说，孩子在北京勤工俭学，暑假打了三份工，不回来了！
不过看看我们像没头苍蝇似的，楠楠妈还是好心提醒了一句：“暑假千万别彻底放飞，也不用找人补课，其实每天只要10分钟，坚持住了，孩子们都能很优秀！”
她说楠楠经常在寒假暑假弯道超车，一开学第一次月考，直接就能前进10名左右，靠的就是每天早晨的10分钟。
拉开差距最快的方法
楠楠妈说，那是在楠楠上初三的时候，她无意间刷到央视网的报道，那时楠楠文科比较弱，总成绩总是上不去，距离市重点还有很大距离，她跟孩子商量之后，决定开始尝试晨读。
为什么一定是早上呢？
因为清晨大脑海马体的效率，比平时高20%，此时读一遍，堪比平时读两遍的效果。
而且哈佛医学院也有实验证实，孩子在清晨学习的内容，记忆留存率比平时高出3倍以上。
当然，楠楠也不是刚一晨读就有效的，妈妈说，她们也走了很多弯路，最后经过反复尝试，还是觉得海淀妈妈圈流行的这套337晨读法，最有效果！
解密337
“337晨读法”就是3种体裁，每种体裁选3篇文章，7天为一个周期的晨读方法。
第一天：1、2、3三篇新内容各读两遍
第二天：1、2、3三篇旧内容各读一遍，新增一篇4读两遍
第三天：2、3、4各读一遍，新增一篇5读两遍
第七天：集中复盘本周所有文章，新增一篇4读两遍
这样编排，时间恰好卡在黄金记忆周期上，朗读的强度也精准匹配到孩子的专注力极限，能真正实现无痛记忆。
有海淀重点小学的语文教研组老师说：“这才是我们压箱底的晨读诀窍，坚持337晨读法，每个学生都能实现精准提分。”
听楠楠妈这样说，我也有点半信半疑，但暑假还是带我家Coco读了两个月。
没想到开学后，他读题错误的问题就少了，背课文也不费劲了，连英语语感也上来了。
第一次月考，语文94分，英语99分，前进了8名，而且一点没熬夜，就是跟着老师正常学的，想想全靠暑期晨读，把基础给打厚实了。
这下我是真信了！
而且每天十分钟，投入产出比真的很可观！
普通家庭的晨读指南
337晨读法虽然好，但执行起来还是要小心的，有很多坑不能踩，否则就是在浪费时间。
下面这3个要点，是我根据楠楠妈的建议，结合我带Coco实践的经验，总结出来的，需要的家长赶紧收藏。
要点一：选材最重要
每天读什么？太重要了！
读不好就是浪费时间，还会激发孩子的抵触心理。
晨读材料要课内和课外相结合，比例也要好好搭配，而且要选有营养的，不能随便拿一本就读。
推荐晨读内容要涉及：古诗词、文言文、现代文、日积月累、作文素材等，要有名家名篇也要有科技内容，才能大大拓展孩子的知识面。
有一次Coco期末考的课外阅读，就是他在书上读到过的，押中了题分数自然高。
要点二：编排要合理
337晨读法之所以可以实现只读不背、无痛记忆，就是因为它的重复节奏，暗合了艾宾浩斯遗忘曲线。
每天如何重复，前面已经提到过了，每天十分钟，孩子坚持起来没啥难度，坚持一个暑假成就感满满。
要点三：细节要苛刻
晨读虽然只有10分钟左右，但要想效果好一定要抠细节。
1、晨读的黄金时段是6:30-7:30，不能放任孩子睡到中午再晨读；
2、一定要大声朗读，语速要放慢，这样大脑才能在朗读的同时提取关键词；
3、一边读一边想象文章描述的画面，将文字转化为图像记忆，记得更牢固；
4、一定要站着读，因为坐着读容易犯困，声音也不容易打开。
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